Giỏ hàng của bạn trống!
Bột sắn dây là loại bột được làm từ củ sắn dây, thường thường được thu hoạch vào mùa đông- xuân. Bột sắn dây có màu trắng, rắn và được sử dụng để pha nước uống hay chế biến trong các món ăn. Theo Đông y thì sắn dây có vị ngọt, thanh mát nên rất tốt trong việc thải nhiệt và có thể chữa nhiều bệnh. Hôm nay cùng Vua Đặc Sản đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi "Bột sắn dây bao nhiêu calo? Ăn bột sắn dây nhiều có béo không?"
1. Giới thiệu về Bột sắn dây đặc sản Kinh Môn Hải Dương
Kinh Môn là một huyện đặc biệt của tỉnh Hải Dương, có vị trí nằm giữa 2 con sông là sông Kinh Môn và sông Kinh Thầy. Dường như thiên nhiên đã ưu đãi con người nơi đây để người nông dân có thể trồng và cho ra những củ Sắn Dây có chất lượng tinh bột tốt nhất cả nước. Kinh Môn cũng là một trong số ít các địa phương trên cả nước chỉ trồng loại Sắn Dây ta, loại sắn được trồng bằng cách đánh ụ to, cao hơn đầu người, dây sắn leo trên các dàn dây thép rộng.
1. Bột sắn dây bao nhiêu calo?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g bột sắn dây có chứa 340 calo với những thành phần dinh dưỡng như sau:
- Chất đạm: 0.7g
- Chất xơ: 0.8g
- Carbs: 84.3g
- Canxi: 18mg
- Sắt: 1.5mg
- Phot pho: 20mg
2. Ăn bột sắn dây có béo không?
Trên thực tế, bạn chỉ sử dụng khoảng 10 - 20g lượng bột sắn dây trong một ngày. Vậy nên, hàm lượng calo tương đương bạn nạp vào cơ thể sẽ trong khoảng từ 34 - 68 calo. Đây là một con số tương đối thấp và bạn sẽ không phải lo lắng về khả năng tăng cân khi sử dụng loại thực phẩm này.
Ngoài ra, trong bột sắn dây còn chứa một lượng lớn chất xơ, giúp bạn no lâu hơn. Từ đó, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào và giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu bạn uống bột sắn dây quá nhiều, đặc biệt là khi pha với nhiều đường, thì có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như nhiệt miệng, bứt rứt, khó chịu, béo phì,...
Do đó, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên uống bột sắn dây với lượng vừa phải, khoảng 200 - 300ml mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên pha bột sắn dây với nước lọc hoặc sữa tươi không đường để giảm lượng calo nạp vào.
3. Ăn bột sắn dây có tốt không?
Ăn bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe. Bột sắn dây có nhiều công dụng như:
- Giải nhiệt, thanh mát cơ thể: Bột sắn dây có tính hàn, giúp giải nhiệt, thanh mát cơ thể, giảm cảm giác nóng bức, khó chịu trong mùa hè.
- Bổ sung dinh dưỡng: Bột sắn dây chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, tinh bột, chất xơ, canxi, sắt,... giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức khỏe.
- Giúp giảm cân: Bột sắn dây có hàm lượng calo thấp, chứa nhiều chất xơ, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Chống oxy hóa, chống lão hóa: Bột sắn dây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó chống oxy hóa, chống lão hóa.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Bột sắn dây có chứa chất xơ, giúp nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh: Bột sắn dây có tác dụng hạ huyết áp, hạ đường huyết, giảm cholesterol máu,... nên có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu,...
Quý khách có nhu cầu đặt hàng Gọi ngay HOTLINE 0907 266 388
Tại khu vực Đông Bắc (CN Hải Phòng): 0888 75 63 68
Tại khu vực Tây Bắc (CN Lào Cai): 0836 738 333
Tại khu vực Miền Nam (CN Vũng Tàu): 0983 003 524
(CN TP Hồ Chí Minh): 0764 71 6262
Tin liên quan
Từ khóa: bột sắn dây, bột sắn dây bao nhiêu calo, ăn bột sắn dây có béo không, bột sắn, bột sắn dây kinh môn hải dương, đặc sản hải dương
Không có bình luận nào cho bài viết.
Viết bình luận